PRZEMIANY. LEKKOŚĆ I PRECYZJA.

Podczas tego intensywnego po prostu podzielę się z Wami tym, jak uwielbiam tańczyć! Jak sama nazwa wskazuje: „Przemiany, Lekkość i Precyzja” – dobrze opisują moje zainteresowania w tańcu i w życiu.

Będziemy wchodzić i wychodzić z kontaktu, postrzegając taniec jako zabawny dialog, który swobodnie oddycha w czasie i przestrzeni. Utrzymanie świadomości i obecności pomoże nam poszerzyć spektrum wyborów i możliwości w naszym tańcu. Będziemy kultywować świadome słuchanie, oddychanie, dawanie i otrzymywanie.

Podczas zajęć będziemy pracować zarówno technicznie – skupiając się na zrozumieniu fizycznych zasad kontakt improwizacji, jak i empirycznie – poszerzając zaufanie do naszych instynktów, impulsów i intuicji. Pogłębimy nasze zrozumienie tego, jak funkcjonują nasze ciała: jak funkcjonują stawy, kości, mięśnie i powięź.

Niektóre z zasad ruchu, które stosujemy, są oparte na rozwojowych wzorcach ruchowych, technice uwalniania (release technique) i floorwork-u. Warsztaty będą rozwijać się powoli i stopniowo przechodząc przez poziomy od podłogi do stania, wykorzystując naturalne spirale ciała, oswajając się z trójwymiarowością i byciem do góry nogami. Materiał będzie oscylował między zadaniami w kontakcie i solowymi, w kierunku kompozycji grupowej i przestrzeni.

W ramach konkretnych ćwiczeń badamy narzędzia i zasady, które są pomocne w praktyce kontakt improwizacji, takie jak oddawanie ciężaru, centrum do centrum, pochylanie się i podpieranie, rolowanie i przesuwanie…

Będziemy badać upadanie; wykorzystując pęd, przyspieszenia, zawieszenia, swing i bounce, aby stworzyć łatwe podnoszenia i loty w kosmosie! Co jakiś czas wrócimy do tańca solo i naszej indywidualności, aby ponownie się połączyć.

Zapraszając do tańca lekkość i przestronność będziemy szukać sposobów na inteligentne rozłożenie ciężaru, odkrywając sposoby organizowania struktur naszego ciała w ruchu.

Zbadamy nasz największy organ — powięź — który pozwala nam komunikować kierunki w delikatny i wrażliwy sposób. Będziemy badać sposoby dostrajania i subtelnej precyzji, oddychania w kontakcie.

Technika i poezja.

Struktura i wolność.

Zabawne istoty w ruchu.